Hola que tal foreros, tengo una consulta distinta a las habituales de guitarra que suelo hacer.
Soy rebueno para tocar guitarra (en tiempo me refiero, no en ser buen guitarrista xd), toco todos los dias por lo menos 4 horas de guitarra electrica. La cosa es que hace una semana me volvio un dolor en el dedo anular de la mano izquierda producto de un esguince que habia tenido hace unos años, asi que deje de tocar un par de dias, cuando volvi a tocar para evitar el dolor del dedo, tocaba mas suave la guitarra pero mantendiendo las horas diarias que hacia de ella. Desde que empece a tocar mas suave siento que la mano se me cansa super rapido, 30 min y la siento fatigada, puedo seguir tocando todo lo que quiera pero la siento media dormida, no se que chucha pasó, ademas de esto en la mano derecha normalmente uso el dedo anular junto a la uñeta, y ese dedo tambien se me agota ahora.
Sera que necesito descansar las manos luego de tanto tiempo tocando demasiado? o sera por cambiar un poco el estilo y la fuerza con que ejecutaba la guitarra? alguien ha tenido problemas similares que se le fatigue la mano? Quedo atento a sus respuestas.
Saludos.
Maestro, ¿Elongas la mano antes de tocar? ¿Haces ejercicios de calentamiento?
Saludos!
Yo tengo la fortuna de poder tocar muchisimas horas diarias y tal como te comentaron arriba es super importante hacer unos pocos ejercicios de calentamiento antes de exigirte mucho. Muchas veces me ha pasado que teniendo las manos frias, hago una figura rapida y finalmente me duele. Intenta con unos ejercicios de calentamiento antes de tocar y deberias sentirte mejor de ahi en adelante.
Ahora, si tienes un dolor bastante notorio, descansa unos 3 dias y ve si puedes volver a tomar la guitarra sin dolor alguno. No te preocupes por eso, puedes tocar tantas horas como quieras (y como te de el tiempo). No deberias sentir dolor en ningun momento si tomas las precauciones que te comentaron, saludos!
(2015-11-02,22:00)Daniel Libuy escribió: [ -> ]Maestro, ¿Elongas la mano antes de tocar? ¿Haces ejercicios de calentamiento?
Saludos!
Ahora estoy haciendo elongaciones antes de comenzar a tocar (ahora que me veo urgido con esta fatiga lo hago, si soy muy wn), pero antes de tocar siempre hacia "arañas" muy lentas por unos 10 mins. hasta entrar en calor, y de ahi le daba, y nunca habia tenido problemas.
(2015-11-02,22:09)JoaquinJro escribió: [ -> ]Yo tengo la fortuna de poder tocar muchisimas horas diarias y tal como te comentaron arriba es super importante hacer unos pocos ejercicios de calentamiento antes de exigirte mucho. Muchas veces me ha pasado que teniendo las manos frias, hago una figura rapida y finalmente me duele. Intenta con unos ejercicios de calentamiento antes de tocar y deberias sentirte mejor de ahi en adelante.
Ahora, si tienes un dolor bastante notorio, descansa unos 3 dias y ve si puedes volver a tomar la guitarra sin dolor alguno. No te preocupes por eso, puedes tocar tantas horas como quieras (y como te de el tiempo). No deberias sentir dolor en ningun momento si tomas las precauciones que te comentaron, saludos!
Ahora lo tendre totalmente encuenta el asunto de calentar y elongar. Aunque no es un dolor, ni despues de tocar me queda doliendo, es cansada la mano, como si estuviera tocando a la velocidad de yngwie por 10 min sin parar, ese tipo de agotamiento. Se agradece la respuesta.
Saludos!
cuando hay antiguas dolencias hay que tener cuidado, se puede volver crónico si no te cuidas. lo otro, y si intentas buscar un mástil más cómodo?
Saludos
(2015-11-02,23:17)Nacho gilmour escribió: [ -> ]cuando hay antiguas dolencias hay que tener cuidado, se puede volver crónico si no te cuidas. lo otro, y si intentas buscar un mástil más cómodo?
Saludos
llevo 4 años tocando la misma fender, que si bien tiene un mastil en C tipo bate, nunca me dio problemas.
Saludos.
Y solo por meter la cuchara, son 4 horas repartidas en el día o 4 horas al hilo?...
(2015-11-03,09:14)XAXOKAS escribió: [ -> ]Y solo por meter la cuchara, son 4 horas repartidas en el día o 4 horas al hilo?...
Seguidas, pero cada 30, suelto la guitarra por unos 5 o 10 min, y despues sigo dandole.
Saludos.
Anda al médico, sin un diagnóstico claro no sabrás qué hacer
lo notas solo en la mano?, ya que al hablar de cansancio o poca fuerza, no solo puede ser algo puntual como lesion en la mano, ojo con eso, si no es solo en la mano, y es en el brazo tambien. podria desde ser por ej una lesion/inflamacion en el hombro que te afecta en la mano (me paso por caida y no podia ni cerrar la mano con fuerza) o algo mas serio con ida al doc si o si,evalua si ya es necesario chequearte ya que los temas que afectan motricidades o puntualidades en extremidades pueden ser algo simple como cansancio o algo muy serio y urgente en la cabeza saludos.
Intenta tocar con la mano floja, sin esforzarte tanto es la mejor tecnica, la guitarra esta hecha para sanar, no para lesionarte ni nada de eso... Si sufres de eso estas esforzandote mucho o poniendo mas energia de la que debes a lo mejor
Por la descripción que haces me parece extraño lo que te pasa, no parece ser la típica molestia que se previene elongando. Creo que es mejor consultar a un especialista
Vale cabros por sus respuestas, dejare de tocar por unos dias, y cuando vuelva, si sigo teniendo la molestia, corro al medico. Se agradece sus palabras.
Saludos.
Eso puede ir desde una parestesia por compresión, segun la lesion que mencionaste, lo que significa que el esguince quiza nunca se trato bien o no te lo tratste y ahora esta gueveando, cosa que podría terminar en cirugía, como podría ser un simple cuadro de fatiga muscular por exceso de trabajo (dadas las horas que tocas a diario)...aun así, MEDICO AL TOQUE, y aunque te indiquen resonancia nuclear en la nasa pa descartar, HAGALO Y REVISATE VIEJO. No hay peor guea que pensar que todo queda bien sin tratamiento.
Compadre, yo hace como 2 años tuve una tendinitis brígida y el kinesiólogo me dijo que después de que se desinflama el tendón, éste se estira y queda un poco más largo de lo que era originalmente, esto supuestamente causa que el tendón se fatigue más rápido que antes de la enfermedad.
Anda a ver un traumatólogo, y cómo consejo, no te hagas cagar a antinflamatorios, ya que si investigas, verás que los antinflamatorios solo quitan el dolor pero desfavorecen la regeneración de forma adecuada, haciendo que la lesión persista y te siga molestando.
Saludos.
Hola, a mi me paso algo parecido....
Al final me quedo claro q era un tema de técnica....trataba de tocar cosas que iban mas allá de mi precaria técnica e inconscientemente para suplir esos problemas la mano y tendones se tensan demasiado para hacer las notas precisas y/o ir a la velocidad necesaria, se comprimen los nervios, etc...siento que era como tratar se ser un gimnasta sin saber ni hacer la posición invertida , una wea asi...
una vez empece a trabajar patrones simples, a acostumbrarme a tocar cosas acorde a mi conocimiento y a avanzar de a poco nunca mas senti ese dolor y eso que toco como tu varias horas al dia solo por diversion.
Tambien puede ser por sobrecarga es bueno a veces dejar un dia o dos sin tocar....ojala te sirva