Holas! tantos siglos xD
Acudo a ustedes porque necesito consejos sobre que puedo hacer para reducir o manejar el dolor que siento en las articulaciones de mis dedos durante y despues de ensayar, hace un tiempo me enferme y por eso deje de practicar y ahora que ya estoy mejor volví a tocar, las ultimas semanas incluso diariamente, sin embargo me duelen mucho las articulaciones de las manos (y la espalda) pense que podia ser por que llevaba mucho tiempo sin tocar, ademas de estar débil y que con el tiempo se me pasaria, pero han pasado 4 meses y el dolor no mengua ni un poco :c y eso que aun algo me acuerdo de como hacer los ejercicios de elongacion que enseña petrucci en sus videos (esos añejos con la ibanez puzzle), pido ayuda porque entre el dolor y la frustración aveces me dan ganas de dejar de tocar :c
pd: no creo que sea la edad, solo tengo 25 xD
pd2: no puedo tomar mas medicamentos y ya tengo un analgésico recetado, sin embargo no me ayudan mucho
vaya a otro médico (un Fisiatra por ejemplo), no busque respuesta en internet
Apoyo lo que dice zzmanolozz. Las cosas que pueden dar sólo las sabe un médico y no sólo eso: examinando en vivo. Hace más de un año yo tenía algo que a todas luces era una cosa, incluso para médicos que yo respeto mucho (no traumatólogos, pero muy buenos en lo suyo) contándoles por teléfono. Sólo asistiendo al especialista, con método milenario de búsqueda (esto es no encargando exámenes, sino buscando, presionando, moviendo, golpeteando en el lugar preciso) encontró la causa, que estaba clarísima, pues al golpear un punto específico quedé pegado en el techo. Me explicó en qué consistía, que es operable, pero para operar hay que estar 100% seguro y para eso se requiere una ecografía que además debe ser leída por una persona que tenga mucho conocimiento en detectar ese problema específico y que mientras tanto podía probar dos meses con una pomada Flector. Analgésicos me dijo que serían pérdida de plata. Si en dos meses no pasaba nada, entonces se podría pensar en operar. Si resultaba, podría dejar la pomada y seguir viendo cómo evolucionaba. Con la pomada se me quitó. A los pocos días ya se notaban cambios. Unos tres meses después me volvió. Un mes de pomada y nunca más me volvió. Hasta el día de hoy, fin de la historia. Pero fue una búsqueda de precisión.
El problema que yo tenía era bastante rebuscado, porque se trata de un músculo que está escondido. Sólo un análisis profesional lo detectó. Internet vale hongo en estas cosas, por mas páginas serias que visites. Las páginas no te pueden examinar.
Vaya a médico, teniendo un diagnóstico es más fácil descartar lo médico y se te puede ayudar en cuanto a tu instrumento y como lo ejecutas.
También venía a sugerir visita a un especialista
Yo creo que deberías ir a un(a) traumatólogo(a). Quizás necesites kine para fortalecer la musculatura, corregir problemas posturales, etc.
Anda luego antes que por forzarte a tocar en mala posición y/o en mal estado físico te de algo más complicado como una tendinitis, lo digo por experiencia propia...
Saludos
+1000 a los demás, CHM no es consulta médica. 😅😅😅
Si luego el médico te dice que puedes volver a tocar, te recomendaría hacerlo de forma bien pausada (en series de N minutos, según te indique el especialista); cambiar las cuerdas por algunas más blandas que las que llevas usando (o bien, bajar toda la afinación 1 o 2 semitonos); y buscar la posición corporal más ergonómica que puedas con el instrumento. Puedes terminar con la guitarra a la altura de Tom Morello (
), pero la salud es lo primero.
Saludos y mucha suerte.
Dos cosas:
* Vaya a ver a un doctor, deje de preguntar a weones (en esta wea de foro hay predicadores antivacunas...
)
* Si te esta doliendo tanto como para andar preguntando, no podis estar tocando a diario. El dolor es un aviso que la estas cagando. Deja de cagarla.
(2021-05-11,15:10)fngasser escribió: [ -> ] (en esta wea de foro hay predicadores antivacunas... )
Habían
Hacer deporte, no todo es tocar y meterle 6 horas de ensayo diario, hay que cuidar todo el cuerpo, sobre todo las el tren superior. No tienes para que hacer crosffit, pero un poco de calistenia te va a dar un plus de fuerza y resistencia cruzada. Esto aplica para cualquier actividad que necesite movimientos repetitivos. Recuerda que los musculos y los tendones son los que sostienen y mueven tus huesos, si tienen buena salud podrás ensayar mejor y mas efectivamente por mas tiempo.
como un wn que tiene edad por ahí, recomiendo ir a verte todas las weas que te pasen, si tienes que hacer 200 sesiones de kine las haces. Tuve una lesión en un tobillo hace años y ahí quedo no al 100% por no hacer tratamiento. Si te duelen las articulaciones es xq algo estás haciendo mal o algo cagó, traumatólogo de una.
Tal como dicen arriba, ir a medico, no es normal eso a los 25 años, no buscar respuestas por internet...
Sin embargo, no esta de mas decir, mas que nada para prevenir, que a veces se nos olvidan los cuidados básicos, calentar bien, elongar, no exigirle demasiado a la mano, no aplicar agua fría mientras la mano aun esta caliente por tocar (este error es super común), no se me ocurren mas en este momento pero son varias practicas malas que tenemos, se nos olvida que desde un punto de vista somos como deportistas, tenemos que cuidar nuestro cuerpo al igual que cualquier otro deportista.